從小到大被灌輸?shù)睦纤枷耄谶x軟硬的問題上爸媽的觀點(diǎn)永遠(yuǎn)是：睡硬床對(duì)脊椎好！但像小七這樣需久坐碼字的腰痛患者，睡不慣不說，還常會(huì)感到背痛肌肉酸。
其實(shí)睡硬床≠健康，我們的脊椎是個(gè)反“S”的形狀，床墊選得不貼身，影響睡眠質(zhì)量是其次，時(shí)間久了脊椎變形，還有可能患上腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等疾病，可怕！
所以選床墊是門大學(xué)問，小七最近也一直在研究，畢竟要選一款不腰酸能助眠的好床墊可沒那么簡單~
軟or硬，選床墊的世紀(jì)難題
小七必須糾正，這個(gè)問題的出發(fā)點(diǎn)就是錯(cuò)。
床墊舒不舒服跟軟硬的關(guān)系并不大，關(guān)鍵在于床墊的支撐性、透氣性和抗干擾力。其中當(dāng)屬這支撐性最重要，直接關(guān)系到脊椎的健康。
側(cè)臥時(shí)腰都是懸空的不能要，無形中增加了脊椎的負(fù)擔(dān)，這也是為什么小七一睡硬床就腰痛的原因。
沒有良好支撐性，軟到整個(gè)人變形也不好，脊椎整晚都是彎的，睡幾年難免會(huì)變形。
能貼合身體曲線，使脊骨在睡眠狀態(tài)下處于平直狀態(tài)，才是最舒適最利于健康的護(hù)脊床墊。
但市面上打出護(hù)脊招牌的床墊品牌太多，不同材質(zhì)不同價(jià)位，盲買肯定是不行，選之前還是先聽小七給你們念叨念叨。
護(hù)脊床墊如何選？
看材質(zhì)
大家都知道床墊其實(shí)主要由這三層組成：彈簧+填充物+頂層包裹面料。
而護(hù)脊床墊就是通過彈簧與填充物的層疊組合，達(dá)到柔軟體感與完美承托的平衡。想要區(qū)別工藝和材質(zhì)的好壞，主要就在這兩層。而彈簧負(fù)責(zé)主要承托力，是護(hù)脊的關(guān)鍵所在。
專業(yè)的護(hù)脊床墊在彈簧的選擇上下功夫不少，常采用蜂巢式分區(qū)的獨(dú)立袋裝金剛護(hù)脊簧，抗干擾性更強(qiáng)且貼合度更棒，就算伴侶失眠在床上“烙餅”，也不會(huì)影響你的整夜好眠。
我們在平躺時(shí)身體對(duì)床墊的壓力不同，對(duì)應(yīng)承重彈簧的密度和硬度也不同，有時(shí)甚至?xí)芯?xì)的分區(qū)。當(dāng)然這些靠摸和看是感受不到的，試躺一下才知道。
看工藝
獨(dú)立袋裝式彈簧一般能做到3-7個(gè)分區(qū)，其中5分區(qū)和7分區(qū)最舒適。
能精確的按照身體各部位的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)進(jìn)行軟硬區(qū)分，貼合身體的凹凸曲線。
在睡覺時(shí)頭、肩、背、腰、臀、腿、腳七個(gè)不同著力點(diǎn)都能與床墊接觸，從而達(dá)到對(duì)脊椎的完美承托。
看認(rèn)證
能稱得上是專業(yè)護(hù)脊床墊的，一定是符合國際脊骨神經(jīng)科學(xué)會(huì)（ICA）認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的，所以看一下是否有ICA認(rèn)證是最簡單直接的方法。
能達(dá)到國際脊骨神經(jīng)科學(xué)會(huì)ICA認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的床墊，都是具有脊椎修復(fù)功能的，這也是很多床墊品牌難以達(dá)到的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，含金量也就可想而知啦
