鵝卵石，是開采黃砂的附產(chǎn)品，因?yàn)闋钏迄Z卵而得名。鵝卵石作為一種純天然的石材，取自經(jīng)歷過(guò)千萬(wàn)年前的地殼運(yùn)動(dòng)后由古老河床隆起產(chǎn)生的砂石山中，經(jīng)歷著山洪沖擊、流水搬運(yùn)過(guò)程中不斷的擠壓、摩擦。鵝卵石以其特有的形狀而被人們喜歡，所以用來(lái)做建材。那么，鵝卵石有哪些好處呢？下面就讓一起裝修網(wǎng)小編來(lái)帶您詳細(xì)的了解一下。
鵝卵石優(yōu)點(diǎn)集合
A.由鵝卵石鋪成的小徑更有利于你的健康并能降低你的血壓。60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個(gè)小時(shí)，連續(xù)行走4個(gè)月后，他們的高血壓會(huì)顯著降低，而且他們的身體平衡能力和協(xié)調(diào)性也都有明顯提高。
美國(guó)俄勒岡研究所的行為研究人員看到中國(guó)人在傳統(tǒng)的石子路上來(lái)來(lái)回回地鍛煉和行走后，對(duì)鵝卵石的健康作用進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在我們?cè)L問(wèn)的幾個(gè)城市里人們?cè)邬Z卵石鋪成的小路上行動(dòng)，有的人站在上面，有時(shí)他們?cè)谏厦嫣瑁踔吝€有人在鵝卵石鋪的路面上進(jìn)行舉重鍛煉。我們想，如果我們能夠進(jìn)行科學(xué)研究的話，我們就能夠發(fā)現(xiàn)他們這樣做是否真的有益健康。
鵝卵石優(yōu)點(diǎn)集合 健康環(huán)保值得選
B.在鵝卵石路上鍛煉會(huì)對(duì)健康有一些很一般的改善，可是在為期16周的研究中，他們發(fā)現(xiàn)志愿者的血壓也下降了。位于波特蘭的俄勒岡衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)的首席高血壓研究專家大衛(wèi)-埃利森博士說(shuō)：“研究結(jié)果非常令人振奮，如果他們?cè)邬Z卵石路面上鍛煉兩年減掉10磅肉的話，我一點(diǎn)也不驚訝。趕緊去鍛煉吧，真的會(huì)發(fā)生戲劇性的效果?！?/p>
百人模擬實(shí)驗(yàn)受益研究人員還進(jìn)行了模擬實(shí)驗(yàn)，他們?cè)谝粔K特別設(shè)計(jì)的6英尺長(zhǎng)、1.5英尺寬的墊子上安上模擬的圓形鵝卵石，一些接受測(cè)試的志愿人員赤腳在上面來(lái)回走，另一些人穿著襪子。他們與另一個(gè)不在墊子上行走的可控小組進(jìn)行對(duì)比，這個(gè)可控小組的志愿人員每天僅僅走一小時(shí)，每周三次。
在鵝卵石之上鍛煉之后他們感覺(jué)更好，但一半人，也就是那些在鵝卵石上散步的人在平衡能力、身體的靈活性以及血壓方面有了明顯改善。費(fèi)舍爾指出，鵝卵石在中國(guó)很常見，按中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位。這一理論與針灸有些類似，也就是說(shuō)，身體的許多部分雖然有些距離很近，有些距離很遠(yuǎn)，但它們通過(guò)穴位連在一起，通過(guò)刺激這些穴位，就可以提高身體和精神健康。為何能令平衡能力提高雖然中國(guó)人在鵝卵石上行走的歷史可以追溯到幾個(gè)世紀(jì)以前，但在此之前，對(duì)這種健身方法的研究還是空白。
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C.保持身體的靈活性和平衡能力可以推遲或預(yù)防人體老化。專家說(shuō)：“這種健身法具有提高身體平衡的效果，對(duì)此我一點(diǎn)都不覺(jué)得奇怪。有大量證據(jù)顯示，不管你是誰(shuí)，如果你敢于挑戰(zhàn)，你的平衡能力就會(huì)提高。”人體保持平衡依賴兩種復(fù)雜的方法，一個(gè)是在內(nèi)耳的前庭系統(tǒng)，一個(gè)是聯(lián)系皮膚與骨肉的體覺(jué)系統(tǒng)。一般情況下，人體70%的平衡控制依靠體覺(jué)系統(tǒng)，30%依靠前庭系統(tǒng)?？墒牵?dāng)路面不平或不穩(wěn)定時(shí)，身體變成依靠前庭系統(tǒng)，這時(shí)，人體大約70%的平衡控制依靠前庭系統(tǒng)。
還有專家說(shuō)：“這種健身法對(duì)老年人非常有益，因?yàn)槲覀冸S著年齡的增大，前庭系統(tǒng)的感受器會(huì)損失，但經(jīng)常在不平坦或不穩(wěn)定的路面行走，你實(shí)際上是在主動(dòng)使用前庭系統(tǒng)，它的功能可能因此得到改善。
在數(shù)萬(wàn)年滄桑演變過(guò)程中，鵝卵石飽經(jīng)浪打水沖的運(yùn)動(dòng)，被礫石碰撞磨擦失去了不規(guī)則的棱角，又和泥沙一道被深埋在地下沉默了千百萬(wàn)年。以上就是小編今天為大家?guī)?lái)的相關(guān)介紹了，如果大家想要了解更多信息，可以登錄到一起裝修網(wǎng)，查看更多相關(guān)內(nèi)容。
